Por favor cuente cuántos de los siguientes se aplican. Cuanto mayor sea el número, más débil será la inmunidad.
1. Me acabo de levantar por la mañana, pero ya es aburrido.
2. Asegúrese de resfriarse al final de la temporada. Además, dura mucho tiempo.
3. Suele ser un poco frustrante.
4. Estoy enfermo y tengo diarrea estreñida.
5. Continúa la privación del sueño.
6. El entorno ha cambiado drásticamente recientemente, como cambios de trabajo, mudanzas y cambios de escuela.
7. Hay pocas conversaciones familiares como parejas y padres e hijos.
8. No tengo amigos con quienes hablar.
9. He estado trabajando a distancia y me quedo en casa todo el tiempo.
10. Siento dolor en mi cuerpo como rigidez en los hombros, dolor de cabeza y dolor de espalda.
11. Es probable que se produzcan piel áspera, acné y úlceras en la boca.
12. Me quedo sin aliento después de correr un poco.
13. Come rápido y come sin masticar.
14. Como fuera de casa y como en tiendas de conveniencia más de 5 veces a la semana.
15. No tengo muchas oportunidades de comer mariscos.
resultado
La
inmunidad "0" es suficiente. Mantengámoslo de esa manera.
"1 a 3" La
inmunidad tiende a debilitarse ligeramente.
Señales de peligro "4-6" , tenga mucho cuidado ahora.
"7 a 10" ¡Estoy a
punto de enfermarme! Dormir lo suficiente.
"11 o más"
Si se enferma, será grave. Revise sus hábitos alimenticios en su conjunto.
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